Présente chez la plupart des penseurs et des écoles de la philosophie occidentale antique, la modération se retrouve notamment dans l'épicurisme et le stoïcisme.
Après avoir posé les bases de ces deux écoles, nous tenterons dans cette présentation de voir, à l'aide la théorie des désirs d'Épicure et de différents extraits des traités de Sénèque, comment et pourquoi, alors que presque tout les oppose, épicurisme et stoïcisme se rejoignent dans la modération.